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久しぶりに走りました。2週間ぶりぐらい。
心拍数はおそらく150程度で、ゆっくりのんびり。

久しぶりに
「走って、気持ちいい」という感覚。
しんどくもなく、手足の末端まで血液が送り届けられている感じ。
走ってるうちに、何にも考えられなくなりました。


ぼんやり景色を眺めながら、
Enoshima2012Dec.jpg
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2012.12.17 Mon l トライアスロン l コメント (1) トラックバック (0) l top
参加してきました。
結果はここで公開するのも恥ずかしい程の戦績。

コースはこちら


平均斜度7%とはいえ、はじめの10kmは斜度10%
残りの3kmがアップダウンのある普通の道路。

2012.12.08 Sat l 自転車に乗る l コメント (0) トラックバック (0) l top
昨日はサイクリングがてらに新しいコースを開拓。

前から走ってみたいと思いながら、なかなか入れなかった
箱根旧街道へ。


2012.11.11 Sun l 自転車に乗る l コメント (1) トラックバック (0) l top
久しぶりにレース参加です。
今回は、仕事場の同僚に誘われて、観光気分で参加。
2012.10.21 Sun l 走る l コメント (0) トラックバック (0) l top
来週久しぶりのレースということで
そろそろ体を動かしておこうかと。
仕事上がりで、地元で山岳練。

コースは宝塚の山手・五月山コース



追い込んで嫌にならない程度にせっせと走ることに。
タイムは67分。

実は体調が悪くないにも関わらず、
すぐに息が上がってしまい、数キロも走れない練習が続いていただけに、
ラン単体で、10km近く走れることを確認できて一安心。

公私ともにウジウジ一人で悩む日々ですが、
気持ちが切れないよう維持して、
トライアスロンも続けて行けたら、と
やや弱気です。
2012.10.11 Thu l 走る l コメント (0) トラックバック (0) l top
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